当年王重阳在极北苦寒之地，数百丈坚冰之下挖出寒玉赠给林朝英，林朝英制成寒玉床留在古墓。睡在寒玉床上练功，一年抵得上平常修练的十年，因为初时睡到上面，感觉奇寒难过，只得运满身功力与之相抗，久而久之，风俗整天然，纵在睡梦中也是练功不辍。
“七轮三脉？那是甚么？”李莫愁问。
“所谓七轮，就是：顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、海底轮、梵穴轮。顶轮别名大乐轮，从额头的发际开端，今后横拼四指的间隔处，就是顶轮的位置，据密教说法，一旦打通了顶轮，脑部气轮充满，其乐非常。而道家称头部为诸阳之首，像似有大乐，顶轮有三十二根气脉，如雨伞一样，由间脑向外分离。可见天下至理，最后殊途同归，这天竺练法应当有可取之处。眉间轮就是……”
人体十二端庄似一张相连的大网，奇经八脉倒是大网外个个伶仃存在的小网，并不相连，中土内功修炼，要么是沿着十二端庄运转周天，要么独修奇经八脉，有同修十二端庄与奇经八脉的，都是在十二端庄运转周天后，气归丹田，再重走奇经八脉，向来没有从十二端庄俄然跳到奇经八脉的，是故李莫愁难以了解。
“可师妹如何办？她但是茹素的。”
以是寒玉床的服从有三，一则降心火、制止走火入魔，二则能够增加功力，三则磨炼出不时运功不辍的风俗。
杨过这些天过的并不太舒心，每次看着他一瘸一拐的呈现在面前，李梦龙都想问问他小龙女打人的手腕，瞧他那模样，小龙女动手可比李莫愁狠多了，说不定都抄家伙了。
“就是她茹素才要给她补补，你看她的脸，都白成甚么样了。”
李梦龙暗骂一声狐狸精，狠狠地在她身上占了两下便宜，泄泄火气，然后将她松开，再玩下去只怕会擦枪走火。李莫愁也怕他把持不住，清算好身上混乱的衣衫后，她逃也似的跑出石屋，说要去筹办晚餐。
“啊……”李梦龙恼羞成怒，还不等她持续放射毒液，一把将她翻过来按在腿上，抬手就在她臀上啪啪打了几记，惹的她惊叫出声。李梦龙一边打，一边嚷嚷着：“二十招……我让你鄙夷我，我让你鄙夷我。”神采非常羞恼。
李莫愁放动手里的铜像，道：“我们还是不要练这工夫吧，强行修炼说不定要出甚么岔子。再说，我那师妹手里的《玉女心经》……”李梦龙摆了摆手：“你如何老惦记人家的《玉女心经》，以她的性子，她如果不肯意教你，你就是杀了她也是不成的。”
这天，李梦龙运功结束，朝边上正端着铜像细细打量的李莫愁问道：“莫愁，这大指模工夫，你可有了眉目。”李莫愁感喟着摇了点头，道：“这铜像上的行功法门甚是古怪，精气运转一会从十二端庄转向奇经八脉，一会从阳脉又跑去阴脉，实在是说不通。”
可不到一会，她又跑返来了，手里还提着空空的米袋，用细若蚊呐的声音说道：“没米了……如何办？”平时都是李梦龙做饭，米袋没米了他当然晓得，至于李莫愁……只能说她做出来饭菜毒不死人。
李梦龙顿了一顿，持续说道：“三脉是中脉、左脉及右脉，以中土的说法，中脉起于印堂过百汇，沿脊柱下行于尾龟，再绕至生法宫，也就是海底，与任脉线路类似。在中脉摆布两侧，有左脉及右脉，与中脉平行，间隔约牛毛的非常之一。”
只不过寒玉床不是说睡就睡的，要有古墓独门心法才行，数日前，小龙女默许李梦龙与李莫愁进入古墓后，就一向没再呈现过，连用饭都避着他二人，伶仃与杨过开小灶，对李莫愁传李梦龙古墓心法也只当不知。