遵循老熊所传授的锻体之法，在身材能够接受养力八式的此中一式以后，接下来便是很长一段时候，对气血体格的打熬、磨炼过程，直到身材完整的风俗这一式的锻体强度为止。
但是白玉瑾却没有按部就班的这么做，而是挑选了强行锻体的体例，停止暴力冲破！
也幸亏白玉瑾目前具有了一副，具有超强规复才气的躯体。
因为他并没有是以而感觉不适，反而跟着不竭汲取这股“气”，本身变得更加的精力畅旺，充满生机。
白玉瑾也不客气，一手抄起一只足有海碗大的粗面馒头，摆布开弓的就开端胡吃海塞。
老是会非常激烈的感遭到，本身的身材，仿佛变成了一片干枯的水池。
这些窜改，让白玉瑾的身材，像一块干枯的海绵普通。
在极短的时候内，白玉瑾便将《百炼诀》第一重的整套“养力八式”融会贯穿。
固然不晓得这股“气”究竟是甚么，可白玉瑾感觉应当不是甚么好事。
在这个适应过程中，锻体者需求逐步打熬力量、蕴养精血，使得体格变得更加强健。
锻体者的身材，不颠末一段时候的熬炼和蕴养，是底子不成能冲破到下一式的。
他模糊约约的感遭到，当他运转《百炼诀》的呼吸之法时，身材周遭仿佛就会充满着，某种极其浓烈的“气”。
照事理说，养力八式的每一式，都比上一式的难度和强度，要高上好几倍。
因为遭到胸口奥秘石核的影响，他的规复才气成百倍的激增。