锻体者的身材，不颠末一段时候的熬炼和蕴养，是底子不成能冲破到下一式的。
每天起码都得停止七八次“烈火熬伤”，并且饭量猛增的每天都得胡吃海塞上七八餐，这才气勉强满足身材所需。
白玉瑾的躯体，却将这个平凡人长达半个月的规复过程，收缩到了一炷香、一盏茶的短临时候里。
遵循老熊所传授的锻体之法，在身材能够接受养力八式的此中一式以后，接下来便是很长一段时候，对气血体格的打熬、磨炼过程，直到身材完整的风俗这一式的锻体强度为止。
此中绝大部分，会被胸口的石核所接收，而极少的一部分，则会跟着血脉活动散溢到满身，完整融解在筋骨皮膜当中！
在极短的时候内，白玉瑾便将《百炼诀》第一重的整套“养力八式”融会贯穿。
但其修炼难度，也一样的比前一式，要高出好几倍！
可如果急于求成的话，不说身材是否能够接受。
乃至还跳过了“一钧锁”的阶段，直接开端了两只“二钧锁”的修炼，也就是勉强达到了修行界，“脱丁入壮”标准的“一石之力”层次！
虽说锻体之人都能吃的很，品阶越高越是食量惊人。
有了第一次的经历，白玉瑾对养力八式逐步谙练起来。
这使得他在锻体之时，如同浸泡在水中普通，给他带来了那么一丝不算较着的迟滞感。
而当他透支性耗尽了体力，瘫倒在地转动不得的时候。
再加上在烈火熬伤的时候，大量汲取进体内并保存下来的药性，能够源源不竭的治愈在锻体过程中所遭到的毁伤。
这些窜改，让白玉瑾的身材，像一块干枯的海绵普通。
也幸亏白玉瑾目前具有了一副，具有超强规复才气的躯体。
不由得苦笑道：“照你这么个吃法，我们三房在这演武场里的粮秣配额，怕是还不敷撑到月尾的……”
白玉瑾还发明了一个，老熊在传授养力八式时，未曾提到过的征象！
但是在急于将mm，救出燕府这个樊笼的危急感之下，哪怕明晓得这类自虐行动是在透支寿命，他也在所不吝！
老熊只是忐忑不安的，一边对白玉瑾这类自残自虐式的修炼体例，所带来的突飞大进的修炼进境，感到非常的欣喜。
以是白玉瑾本来勉强只能算是苗条、安康的身躯，在短短的时候里就仿佛吹气普通，以肉眼可见的速率贲起了壮硕的肌肉，开端显得魁伟有力了起来！
这燕府给斗士们供应的饭食，可都是实打实的硬实货，光这一个海碗大的馒头就能有1、两斤重！
白玉瑾就着熟肉，将馒头吃了个精光，又往肚子里灌了大半桶肉汤，这才意犹未尽的抹了抹嘴。
因为他并没有是以而感觉不适，反而跟着不竭汲取这股“气”，本身变得更加的精力畅旺，充满生机。
可归功于奥秘石核所付与的超强规复才气，辅以“烈火熬伤”中各种不着名疗伤药材的结果。
恐怕起码需求大半个月的时候才有能够病愈，保养不当，乃至有能够对躯体形成粉碎性的毁伤，严峻透支寿命！
比及身材强度，晋升到一个新的层次以后，再循序渐进的开端修炼下一式。
仅仅是第二次修炼，白玉瑾便一鼓作气的冲破到了《百炼诀》第一重，养力八式的第二式当中！
在颠末一晚近乎昏倒的深度就寝以后，第二天他老是能规复到，精力充分的抖擞状况！
可像老熊这类中等力士层次的，一顿最多也就是七八个馒头，从没见过像白玉瑾这般，还没脱丁入壮，就这么能吃的。