平凡人在击打坚固之物，却感遭到疼痛的时候，老是会本能的收敛肢体的力量。
如何也得比及“二石之力、三石之力”的层次，体格更加刁悍的时候，再来修炼这“煅筋十六式”比较稳妥。
比及白玉瑾从汤药桶里重新爬了出来，老熊这才开端将修炼法门一一传授。
这就迫使白玉瑾不得不加大了修炼的强度，不将本身搞得遍体鳞伤、血肉恍惚，底子就起不到修炼的结果。
也很少在方才达到“一石之力”的环境下，就挑选停止《百炼诀》第二重的修炼……除了白玉瑾这个疯子！
并且每修炼三个月，就必须停下来疗养十天半个月，使得身材有调适与规复的喘气之机。
“不然必伤气血本源，轻则伤残痨病，重则……”
固然能通过束缚本身行动，来制止自我伤害，但是却导致肢体，没法阐扬出最强的力量来！
使皮肤、肌肉始终保持在淤血肿胀、不竭自愈的状况当中。
而一天的修炼结果，差未几相称于旁人的三月之功！
而通过撞击震惊内脏，则要保持在十天以内，便能规复的重伤状况，过犹则不及。
或许是在之前修炼“养力八式”时，白玉瑾的身材，就已经风俗了这类自残、自虐式的锻体强度。
而凡是来讲，想要达到这一阶段，快则三五年，多则十数年！
这诡异的状况，令白玉瑾既是担忧又是猎奇，很有些惴惴不安。
即便有人敢毛着胆量，停止锻体修身的修炼。
而这类“特定”的状况，凡是产生在白玉瑾将本身搞得遍体鳞伤，被持续不竭的痛苦折磨到认识恍惚的时候。
“日日勤摔打，旬旬常磨练；一月一熬伤，一季一疗养……”