而对于科比，菲尔・杰克逊本身就不喜好他那冷厉孤傲的本性，卷入性侵犯事件中的科比，不管科比是真干了还是被诬告，都将菲尔・杰克逊心底最不好的回想给勾了出来。
率先上场的天然是球队中的四大巨星，第一个退场的天然是湖人队的核心沙克・奥尼尔。
但是很明显，这瘦子并不喜好那么严苛的对待本身。
看管饮水机吗？
菲尔・杰克逊阴不阴阳不阳，科比也冷着一张脸，一副随时筹办跟人翻脸的架式。练习营的第一天，就在如许针锋相对的气势中开端，亦在针锋相对的气势中结束。
这让湖人队的很多球员和他拉开了间隔，在他们看来，周旭离被裁已经不远了。一个连练习赛都没法上场的球员，定然不成能在通例赛获得退场机遇。
考虑到奥尼尔的大抵重，菲儿・杰克逊对奥尼尔的体脂率要求一贯不高，但20%还是有点太超越了。在新赛季开端之前，奥尼尔得先把本身的体脂率降落到16%以下。
这瘦子的身材本质实在是太好了，好到了他乃至不需求太多练习便能够在联盟里肆意的践踏其他外线，他的天赋跟其别人比拟完整就是处在另一个次元。
菲尔・杰克逊的女儿在上大学期间曾经蒙受一个黑人……并且还是篮球队员的性侵犯，在这类环境下菲尔・杰克逊能对着湖人这帮黑人鬼畜保持平常心已经是他的禅功修为了得了。
和奥尼尔比拟，马龙无疑是别的一个极度。普通来讲，后卫球员的体脂率保持在6%到8%摆布是最良好的数据。所谓乔丹的3%体脂率底子就是个笑话，篮球运动员在场上比赛是需求耗损大量水分的，3%的体脂率底子就没法满足NBA球员的水分需求，只要一些健美运动员为了肌肉线条更加较着用心保持脱水状况才气在停止健美比赛时短时候以内达到，一旦结束比赛常常会敏捷补水规复，常态是将体脂率保持在8%-10%。
固然一开端就没想过要在湖人站稳脚根，他只想要在湖人混几天人为和练习资格然后去NBDL找份事情先刷积分，但是这类针对还是让张旭感觉有些难受。
练习营开营的第一环，是体测环节。
不过这也普通。
不过这份欣喜只持续到对内练习正式开端之前。
在练习营里菲儿・杰克逊尽能够的不跟科比说话，即便说话的时候也是一张冷脸，除了安插战术以外的话题一句也没有。这类态度张旭都能看的出来，更不要说当事人了。
随后上场的是马龙。
张旭很清楚的发明了这一点。不晓得甚么启事，归正菲尔・杰克逊仿佛就是不肯意让他站上球场插手比赛，这让张旭有些摸不着脑筋。
现在，在戍守端他恐怕仍然戍守不了联盟强力外线的打击，但是绝对不会像之前一样面对外线的低位单打就变的毫无体例，只能节节败退。
如此一来，增加的11磅体重完整没有影响到他的速率和矫捷性，反而能够是因为体脂降落肌肉增加的原因，他的发作力和速率相较于以往有了一个小幅度的增加。
而科比，经历了鹰郡事件以后的他已经变成了一只伸直起来的刺猬，就算是度量着美意而来也会被他那浑身的尖刺给刺伤。如果度量着歹意，更必定会遭遭到烈度最大的反击。
而锋线球员遭到体重的限定，不成能像后卫球员练的那么狠和极度，但体脂率最好也保持在10%-12%的区间内，卡尔・马龙的体脂率只要8%，达到了后卫球员的优良水准。
在湖人队的统统球员里，他的上场时候是起码的，更有好几次练习赛，他乃至连一分钟的上场时候都没有捞着，在最优坐位上闲坐着看完整场比赛。