“我们会成为本身设想、思虑的东西。”
请答应我在此重申简介开首我所说过的话：让糊口变得更夸姣的法门，实在就把握在你本身的手中。请你向本身发誓，不会像大部分炊庭将活动东西丢到车库（只差一步就丢到渣滓桶了）一样，将不抱怨手环丢到抽屉的角落里。
我以为，以上两点是相互关联、相辅相成的。我们的诸多抱怨表白，我们老是太存眷天下上不对劲的事物，不竭提示着本身天下上存在各种百般的题目。
她是我们独一的雇员。其他统统的事情都是由志愿者们完成的。
为甚么，仅仅几个月内我们在Facebook（交际收集）上的粉丝数就从零增加到了目前的2.5万，并且每天仍在持续增加？
在本书中，你会体味到人们抱怨的启事、抱怨对糊口构成的风险、人们从抱怨中获得的好处（是的，没错，是好处）、抱怨的五个启事，乃至是让别人不再抱怨的体例。更首要的是，你会学到肃除抱怨这类不良表达体例的体例。
在你持续浏览本书之前，请答应我提示你，浏览本书会让你重视到事物的悲观面和糊口中的抱怨。究竟上，那种感受就像是有人将你天下中抱怨的声音音量调大。但是，一旦你重视到了它们，你便能够自主决定是否要参与此中了。
――哲学家厄尔・南丁格尔
以是，为了以上各个启事，对峙不抱怨的练习吧。更首要的是，请为了你本身对峙不抱怨的练习。
我们还研发制作了一个免费的黉舍课程，天下各地的教员们都下载、利用这个课程来窜改他们的门生以及黉舍。有些公司采取、推行了不抱怨的糊口哲学，即便在大冷落后最严峻的经济颓势中，他们员工的职业品德以及公司的收益也保持着杰出的增加态势。我们现在另有一个“不抱怨的构造”项目，也是能够从我们的网站上免费下载的。现在，大大小小的公司、官方个人和各种百般的构造都在其内部采取推行了这个项目。
你应当把你的脑筋设想成一个花圃。在《成果的法例》（As a Man Thinketh）一书中，詹姆斯・艾伦（James Allen）就此有过以下一番妙论：人的脑筋就像是一个花圃，你能够细心庇护培养它，也能够任它自生自灭。不管你对它是细心庇护还是听任自流，花圃里都必然会长点甚么东西。如果不播下无益的种子，那么那些没用的种子就会在花圃里生根抽芽，并且发展出更多没用的东西。
你能够浏览这本书，尝尝书中所说的体例，然后再尝尝其他的体例。或者，你能够操纵本书完整窜改你的人生。
“崇高并不在于比其别人优胜多少；真正的崇高在于比畴前的本身优良。”
别悲观沮丧。如果你对本身诚笃，你会发明你能够需求花好几天、好几周乃兰交几个月的时候，才气做到一整天不抱怨，进入不抱怨之旅的第二天。然后，你会再次抱怨并且重新回到第一天。但是，你要信赖，今后要再进入不抱怨的第二天就不需求那么长的时候了，并且你之前的胜利会使你对峙不抱怨的尽力垂垂轻松起来。
抱怨向来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永久摆脱不掉那些你不想要的东西。闻名作家韦恩・戴尔（Wayne Dyer）曾经说过：“如果你并不喜好某样本身已然具有的事物，何必想要更多呢？”通往充足糊口的第一步，就是对你已经获得的东西心存戴德――我们不成能同时对某样东西既心胸戴德又不断抱怨。