他的身材本质还是非常好的，在日本踢球的时候，他一向都有着本身暗里里加练的风俗。而到了德国以后，练习任务减轻对他来讲也就是把他本身平时的加练，变成了球队牢固的要求，他想要适应这些并不难。
这项练习上，固然他的程度差了一些，但是他的主动性被变更了起来，也踢得非常投入。
之以是如此，很大程度上，是因为体能练习的任务不算太重。
球队要求球员们躺在地上，两只腿夹起来，呈45度角举着，在空中对峙，以此来达到对力量的磨练。
每当一个球队面对球星拜别，战术崩溃的时候，球迷们的内心，最为盼望的，无疑是但愿能够有新的球星出现出来，弥补曾经的空缺，让球队的气力不至于一落千丈。而在这个夏季，狼堡也确切是引进了一些球员，这些球员们，将会是狼堡新的将来。
但是，看看时候已经到了一月中旬，联赛下半个赛季已经重开，可此时现在，锻练麦克拉伦，却仍然还没有给过他甚么像样的安排，暗里里，高顺耀的表情远没有他表示出来的那么放松。
有球练习本来是高顺耀的弱项，他本觉得到了欧洲，也需求一段时候来适应有球练习。可狼堡这段日子，几近没有安排甚么特别严苛的有球练习，这边的很多有球练习，根基上也就是和日本那边差未几的项目，乃至还要更简朴一些。
球队筹办了很多重达五磅的实心球，这些个子很大的球，就是球员们的练习。
而在这个夏季，他们最超卓的球星哲科也挑选了分开德国，前去曼城。球队曾经引觉得豪的阵容，现在已经分崩离析。老球员们纷繁分开，球队的锻练麦克拉伦又没有能够建立起来新的战术，狼堡的局面，几近到了最为艰巨的时候。
但是德国这边和日本分歧，这边的水疗，按摩等规复手腕更加超卓，球员们的体力规复也能够更快。而有了这些东西作保障，他们当然便能够在水里踢球。
在水中踢足球，也是一种特别的练习体例，这对于球员的柔韧性，肌肉力量和反应速率都很有帮忙。比拟较而言，如许的踢法起来在沙岸上踢球，能够说是更加超卓的练习体例。因为在水里球员们的腿部接受的压力更小，他们也能够停止更大强度的练习，而不消担忧给本身的半月板形成费事，这也是大大的加强了练习的结果。
这类练习，和沙岸足球大同小异，只不过练习的园地不是在沙岸上，而是换到了很浅的水池中。在水池内里，球员们换上泳衣泳帽，在水池里踢球，从而更好的把握脚下的足球。
固然支出的力量很大，但是高顺耀却也感觉非常值得。并且，如许的练习，也很有可取之处。力量练习是非常古板的，能够把它和足球练习连络起来，本身也很不错。
体能练习方面，他的练习首要就是登山，蛙跳，俯卧撑这些项目，在他打仗的各种练习中，他最早适应的反而是体能练习。
并且，浅水水池内里，球员们踢球的阻力增大了很多，并且因为水面不是空中，需求更好的控球技术才气够踢好球，这使得控球难度大增，但是，如许的练习也踢得更加放得开，不怕受伤。
狼堡的体能练习和他们的球探系同一样，传闻是当年马加特执教时候建立起来的标准体系。只是，马加特那小我是全天下最为着名的体能练习狂人，他对体能练习有着极高的要求。在他当锻练的年代，狼堡的练习任务之重，传闻是全联赛第一，而他一走，狼堡的练习减弱了很多，固然练习的花腔保存了下来，但是强度上面，已经大不如前。