“神上使！在攻打宛城之前，你但是说的是谁先攻破宛城就把谁晋升为南阳黄巾军的副渠帅！现在你如何又改口了！？是不是就是因为这韩忠是你的亲信！？”孙夏获得张曼成的必定答复后，就语愤恚慨的对着张曼成诘责道！
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五曰抱。抱有三抱，即：1.丹田气要抱，气不过散（如果挺胸，气在肺就谈不上气不过散）击敌手必精确无误。2.心气要抱，（心气即扁中之真阴之气），遇敌有主，临危稳定。3两肋要抱，脱手、动手稳定，遇敌不致产生伤害。
“啊――！神上使大人，您是不是说错了！？”满脸等候的南阳黄巾军将领孙夏听到张曼成的话后，就满脸思疑的说道！
四曰敏。敏有三敏，即：1.心要敏，如猛虎扑食，狸子捉鼠，能有随机应变之功。2.眼要敏，如饥饿之鹰去捉田中之兔，能预视四周所产生的窜改，捕获有力机会。3.手要敏，如扑羊养之狮豹，能主动反击先发制敌。（敏是练形意拳者，有文明之人改之，本来称三毒，即心要毒、眼要毒、手要毒，用三敏，取而代之，补武中之高雅）。
“副渠帅，你可要主持公道啊！您说说是不是神上使在攻打宛城之前，但是说的是谁先攻破宛城就把谁晋升为南阳黄巾军的副渠帅！？！”这孙夏见这张曼成发怒，就晓得本身再和张曼成争论也不会有甚么成果！就转向南阳黄巾军副渠帅赵弘，毕竟这赵弘是代表着黄巾军大良贤师“天公将军”张角来到南阳郡担负着副渠帅的！
“我练的是形意拳，这个桩是形意拳筑基三体式又叫“三体式”,即六合人三才；也是桩功和形意拳统统窜改的开端，所谓“万变不离三体式”就是这个事理。这站桩有八个要诀，有八个字来描述就是‘顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺’！一曰顶。顶有三顶，即：1.头向上顶，才气提起精力，有冲天之英姿。头是周身之统帅，头上顶，则后三关尾闾、夹脊，五枕才气畅达，肾气才气上达泥丸（百会）。2.手掌外顶，如有推山之劲，则负气贯周身，劲力以达四肢。3.舌要顶能导上升之肾，下行压于丹田、以固命本。舌顶上腭是参禅打坐的要求，舌顶上颚，舌下两穴金井、石泉分泌唾液，将此唾液吮吞下咽，入任脉，以助阳精，才气达下固命本之效，舌顶也免在对敌斗争中，被敌击中口部以伤舌尖。