“帮我去冰窖里拿两斤羊肉出来。”萧文看孙尚香要出去打动手，也毫不客气地教唆她起来。
“这最后一道，公然是一道硬菜啊！”孙尚香走进冰窖，眼神披发着等候的光芒，仿佛对萧文的最后一道菜等候了起来。
现在，家里有着萧文，周娴周薇两姐妹，关羽，孙尚香，李自成，诸葛亮和杨修八小我。
“话说先生，最后一道菜是甚么啊？”孙尚香和关羽一向处于减脂期，对于吃的东西很正视。不过他们晓得，萧文不喜好他们过分存眷吃的东西。毕竟减脂期最大的仇敌，就是高热量的美食。
是以，问这个题目的，是诸葛亮。
听到这话，孙尚香顿时暴露了欢乐的神采。
也只要出过国，咀嚼过宋明美食的孙尚香晓得，腐竹这类东西。
她在听闻热量的观点后，也向萧文扣问了一些对于热量的鉴定体例。
“好嘞！”听到这话，孙尚香眼睛一亮。
“但是腐竹的质地轻巧，我放到锅里的实在也未几。加上明天冬至，以是你们能够放开吃。顶多以后练习补返来就是了。放心，增肌期的练习量固然大，但是因为吃很多，你们能够会感觉比减脂期轻松很多。”
把本身，关羽和李自成算成双倍后，他们一共要筹办十一人的分量。
“只是，遵循先生的标准，腐竹不是一种热量很高的东西吗？先生如何筹办了这类东西？”
如果是关羽和本身，另有李自成这类的话，估计还要翻上一翻。
“恭喜你了，关羽。固然你以后会进步神速。但我包管，总有一天我也会打败你的。”孙尚香在一旁说道。
固然她晓得，本身要打败关羽，的确是需求关羽比她弱。但是在听到关羽能变强时，不晓得为甚么，她还是本能地感到喝彩雀跃。
如果不是他的体脂率一度靠近二十，萧文也不会做如此筹算。
要晓得，在后代的健身爱好者当中，只要不是需求把体脂率压下去，普通而言，一个减脂期的时候也不过是20到40天罢了。
相反，他在二十一世纪被大学舍友调教过后，仿佛成为了一名美食家。
是以，在听到明天能够肆意吃，一向吃到饱后，孙尚香顿时喝彩雀跃起来。
在将上官婉儿送回家后，世人便又回到了家里。
但是萧文看着孙尚香，却满不在乎地说道:“固然腐竹的热量，在每二两四百五十九卡。只要吃上一斤七两的腐竹，你们的身上就会长一斤的肥肉（每多摄取3900卡路里的食品，身材就会变胖一斤）。”