3电饭锅倒入一些水，按下烧饭键烧开；
秋葵250g鸡脯肉一块油盐辣椒大蒜姜生抽淀粉
3西蓝花放在盘子四周，中间放入鹌鹑蛋变蛋
【三明治】
【鸡蛋火腿肠小切饼】
5.鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
3肉加生抽和淀粉拌匀
4大蒜切末，红辣椒切碎，生姜切丝
【香菇肉丁炒饭】
2大蒜去皮备用，枸杞洗洁净
7.撒上适当黑胡椒便可出锅。
2汤锅加水烧开，放入切好的香菇丁和青豆焯水。捞出备用
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）
1.起首将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。
本身做的，料足还甘旨。
【火腿芝士糯米卷】
2.锅中倒入净水，加一大勺盐、适当食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。
【果香燕麦酸奶粥】
5.温水上锅，将盛蛋液的容器放出来，用中小火蒸10分钟；
2西蓝花手撕小块，焯水
6.放入葱花。
4.虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少量大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
4蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；
6汤中插手少量水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上便可
4.电饭煲内放食用油，红烧酱油，排骨，姜片蒜瓣，水。煮20分钟，捡去姜蒜
2.黑木耳放温水中泡发；
【黑椒耗油牛肉粒炒饭】
4.汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
5煮到娃娃菜变软，盛出
【菠菜火龙果皮面条】
4玉米粒按压摊开，再一次插手食用油，开中小火煎制，煎好一面后谨慎翻面
2.虾仁措置洁净后，调入适当盐、胡椒粉抓匀，腌制非常钟；
2.鲜虾剁成虾泥，越细致口感越好
7.食材都蒸熟后，盛出，调入适当香油，生抽，葱末；
【鲜肉虾仁馄饨】
1.锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。
质料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
2.锅中放入少量油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
【虾仁娃娃菜】
2.排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
3.洋葱切碎用锅炒一两分钟。或放入耐热玻璃盒盖上保鲜膜，用微波炉叮一分钟。
1.鲜虾剥壳去虾线，加盐和淀粉悄悄揉捏，然后用水洗濯，擦干水分。
7插手秋葵，插手鸡丁，快速翻炒插手适当盐
2.将哈密瓜和芒果别拜别籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍净水，去掉灰尘，沥干水分。
【虾仁蒸蛋】
6.平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。
8.上桌，开吃。
【茶杯蛋】
娃娃菜高汤油盐京彩1个枸杞大蒜淀粉
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，插手一点盐和小葱花，炒匀出锅
面包先涂上一层酱料，放上火腿芝士黄瓜片，生菜和煎鸡蛋，撒盐和胡椒粉，持续放番茄片，放鸡胸肉，生菜，芝士火腿，盖上蘸了酱的面包，两端用厨房纸包起来，中间切一刀