2.排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
5.充分搅拌均匀，以后分红多少个平分的虾泥，并用手压成饼状。
质料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
糯米一碗、油盐芝士火腿油辣椒
2热锅入油，倒入面糊铺平，略微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊大要，小火煎熟
2.将哈密瓜和芒果别拜别籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍净水，去掉灰尘，沥干水分。
3平底锅放入少量油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
4玉米粒按压摊开，再一次插手食用油，开中小火煎制，煎好一面后谨慎翻面
3火龙果皮糊和面，做成面条
4玉米粒按压摊开，再一次插手食用油，开中小火煎制，煎好一面后谨慎翻面
6.平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。
质料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒摆布，酸奶200ml
蒜葱盐白糖水淀粉胡椒粉
6切成本身喜好的形状，撒上白糖或炼乳
【玉米烙】
【火腿芝士糯米卷】
ps：调味料能够自行变动，但淀粉必然不能少，它首要感化是起到锁水的目标，如许做出来的肉口感嫩，别的用蒸肉粉的结果也不错。
3.最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，便能够吃了。
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
5.放丁，米，水，煮40分钟
4.牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
【粉蒸鸡胸肉】
4玉米粒按压摊开，再一次插手食用油，开中小火煎制，煎好一面后谨慎翻面
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
4秋葵辣椒切丁
3.蛋液里缓缓倒入2倍蛋液的温开水（开水烧开后，需放凉至温水状况，才气利用），一边异化，一边打散；最好用耐热的容器装蛋液，以免蒸坏；
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
2热锅入油，倒入面糊铺平，略微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊大要，小火煎熟
质料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒摆布，酸奶200ml
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
4锅内放入适当水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火持续烧开后，插手适当盐，少量荤油，转小火煮3分钟便可
5煎至金黄便可
3切片
2西蓝花手撕小块，焯水
本身做的，料足还甘旨。
2肉切丁，辣椒葱姜切好
3.锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒半晌。
3肉加生抽和淀粉拌匀
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
质料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。
1筹办好统统食材：鹌鹑蛋变蛋西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁生抽香醋姜丝
1.鲜虾剥壳去虾线，加盐和淀粉悄悄揉捏，然后用水洗濯，擦干水分。
4.虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少量大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
1.起首将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。
5煎至金黄便可
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）