【鸡蛋火腿肠小切饼】
1.备好肉馅。七分瘦三分肥的梅花肉最香。
3.虾仁放入碗中加料酒、姜末、淀粉抓匀；
7插手秋葵，插手鸡丁，快速翻炒插手适当盐
6.放入葱花。
【木须虾仁】
【秋葵炒鸡丁】
【粉蒸鸡胸肉】
6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
【菠菜火龙果皮面条】
1.蘑菇洗净切小片，葱切葱花，牛肉切丁，腌制：生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉，抓匀，腌制5-8分钟。
1鸡胸肉（或其他肉类，比如猪牛里脊肉、鱼肉等）竖切薄片，或者横切四片（归正不能厚）；
6汤中插手少量水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上便可
5煎至金黄便可
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
3.最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，便能够吃了。
1.黄瓜洗净去皮切片；
【鸡蛋火腿肠小切饼】
2.排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
2.虾仁措置洁净后，调入适当盐、胡椒粉抓匀，腌制非常钟；
3平底锅放入少量油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
【玉米烙】
5煎至金黄便可
4.牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
1秋葵焯水
3.肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，渐渐加泡好的姜水至滑嫩q弹，这一步很首要。
【三明治】
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
2热锅入油，倒入面糊铺平，略微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊大要，小火煎熟
4大蒜切末，红辣椒切碎，生姜切丝
质料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
4.虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少量大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
【燕麦香蕉酸奶】
4蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；
4锅内放入适当水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火持续烧开后，插手适当盐，少量荤油，转小火煮3分钟便可
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
【果香燕麦酸奶粥】
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
4.汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
质料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒摆布，酸奶200ml
1里脊切丁，香菇去蒂切丁，小葱切成葱花
6切成本身喜好的形状，撒上白糖或炼乳
【姜汁变蛋西兰花】
【香菇肉丁炒饭】
【虾仁蒸蛋】
1.鲜虾剥壳去虾线，加盐和淀粉悄悄揉捏，然后用水洗濯，擦干水分。
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
4放入切好的葱花（1/2）爆锅，放入酱油，肉丁上色后放入米饭
5煎至金黄便可
3西蓝花放在盘子四周，中间放入鹌鹑蛋变蛋
4.蛋液详确筛后，将浮在蛋液大要的气泡用牙签悄悄挑掉，然后覆盖上保鲜膜；
6另炒蒜姜辣椒
调料：少量胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
3切片