第五章第3节假想最坏成果，让忧愁直面“行动”？
“年青的时候，”卡瑞尔先生说，“我在纽约州水牛城的水牛钢铁公司做事。我必须到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司――一座破钞好几百万美金制作的工厂，去安装一架瓦斯洁净剂，目标是断根瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不至于伤到引擎。这类洁净瓦斯的体例是新的体例，之前只试过一次――并且当时的环境很不不异。我到密苏里州水晶城事情的时候，很多事前没有想到的困难都产生了。颠末一番调剂以后，机器能够利用了，但是成绩并不能好到我们所包管的程度。”？
我从洛杉矶登上了亚当斯总统号轮船向东飞行的时候，就感觉好多了，垂垂地不再吃药，也不再洗胃。不久以后，任何食品都能吃了――乃至包含很多奇特的本地食品和调味品。这些都是别人说我吃了必然会送命的。几个礼拜畴昔以后，我乃至能够抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒。多年来我向来没有如许享用过。我们在印度洋上碰到季候风，在承平洋上碰到台风。这类事情就只因为惊骇，也会让我躺进棺材里的，但是我却今后次冒险中获得很大的兴趣。？
“如果当时我一向担忧下去的话，恐怕永久不成能做到这一点。因为忧愁的最大坏处，就是会毁了我集合精力的才气。在我们忧愁的时候，我们的思惟会到处乱转，而丧失统统做决定的才气。但是，当我们逼迫本身面对最坏的环境，而在精力上接管它以后，我们就能够衡量统统能够的景象，使我们处在一个能够集合精力处理题目的职位。”？
如果你以为应用威利？卡瑞尔公式也有烦恼，那请听上面这则故事吧。？
预感困难，并在它到来之前做好充分的心机筹办，才气在困难产生之时获得一份可贵的安静。？
问你本身：“能够产生的最坏的环境是甚么？”？
“第二步，找到能够产生的最坏环境以后，我就让本身在需求的时候能够接管它。我对本身说，此次的失利，在我的记载上会是一个很大的污点，能够我会是以而丢差事。但即便真是如此，我还是能够别的找一份差事。事情能够比这更糟；至于我的那些老板――他们也晓得我们现在是在实验一种断根瓦斯新法，如果这类尝试要花他们两万美金，他们还付得起。他们能够把这个账算在研讨用度上，因为这只是一种尝试。”？
“最后，我的知识奉告我忧愁并不能够处理题目，因而我想出一个不需求忧愁便能够处理题目的体例，成果非常有效。我这个反忧愁的体例已经利用30多年。这个别例非常简朴，任何人都能够利用。此中共有三个步调：？
◆ 忧愁最大的坏处就是摧毁我们集合精力的才气，一旦忧愁产生，我们的思惟就会到处乱转，从而丧失作出决定的才气。？
艾尔？汉里奉告我，他发明本身下认识天时用了威利？卡瑞尔的征服忧愁的体例。？
这类景象熬了好几个月……最后，我对本身说，“你睡吧，汉里，如果你除了等死以外没有甚么别的希冀了，不如好好操纵你剩下的一点时候。你一向想在你死之前周游天下，以是如果你还想如许做的话，只要现在就去做了。”？
我在船上和他们玩游戏、唱歌、交新朋友；早晨聊到半夜。我们到了中国和印度以后，我发明我归去以后要摒挡的私事，跟在东方所见到的贫困与饥饿比起来，的确像是天国跟天国之比。我中断了统统无聊的担忧，感觉非常舒畅。回到美国以后，我的体重增加了90磅，几近健忘了我曾患过胃溃疡。我这平生中从没有感觉这么舒畅。我归去做事，而后一天也没再病过。？