如果你想晓得实际中忧愁对人会产生如何的影响，那你只要从现在正坐着的家里朝窗外看，或许就会看到在另一条街的一栋屋子里，有一小我因为忧愁而精力崩溃；别的一个屋子里也会有一小我因为忧愁而得了糖尿病，或许因为股票下跌，他的血和尿里的糖分降低。我的一名邻居就是如许，被股票搞坏了身材，成果差点要了他的老命。
或许这是一个令人吃惊而难以信赖的究竟：每年因他杀而死的人，比各种常见感抱病致死的人还要多。
你酷爱生命吗？你想要安康长命吗？上面就是你能做到的。
“上帝能够谅解我们所犯的罪恶，”威廉・詹姆斯说，“但是我们的神经体系却不会谅解我们。”
闻名的格兰特将军在美国南北战役的最后几天，发明了“忧愁会令最固执的人抱病”这一点。在南北战役的一次打击中，格兰特率北军围攻瑞奇蒙长达9个月，瑞奇蒙的李将军带领的军队终究被打败了。有一次，李将军部属的几个兵团中，好多人开了小差。剩下的人在帐篷里祷告，他们看到了各种幻象，边哭边叫。眼看着战役就要结束了，李将军部下的兵士竟然放火烧毁了瑞奇蒙的棉花和烟草堆栈，还把兵工厂烧了，然后在烈焰腾空的黑夜弃城而逃。格兰特便率军乘胜追击，从摆布两侧和火线夹攻南部联军，另派轻马队去拆毁铁线路，从正面截击，缉获了给南部联军运送补给的车辆。
第三，孤单和忧愁。
举个例子来讲吧，我有一个朋友在经济冷落期间，遭到了很大的丧失。成果，煤气公司把他的煤气堵截了，银行也充公了他抵押的屋子。他太太是以遭到打击，俄然患上了枢纽炎，即便颠末医治和加强营养，却直到他们的经济前提改良以后才病愈。
在这个时候，格兰特将军因为狠恶的头痛导致眼睛几近失明，跟不上步队，只幸亏一个农家停歇。他在回想录中写道：“我在那边过了一夜，把双脚泡在加了芥末的冷水里，还把芥末药膏贴在我的双手手腕和后颈上，但愿第二天早上能够复原。”第二天早上醒来的时候格兰特公然复原了，但并不是甚么芥末药膏让他复员的，而是一个带回李将军降书的马队。格兰特写道：“当阿谁军士来到我面前时，我的头还痛得很短长，但当我看到那封信的内容时，统统的病就都好了。”能够看出来，格兰特将军的病美满是忧愁、严峻和情感不安引发的。一旦他从情感上规复了自傲，就当即复原了。
美国南部的黑人因为办事沉着，以是很少患这类因忧愁而引发的心脏病。死于心脏病的大夫，要超越农夫的20倍。因为大夫过着非常严峻的糊口，以是才会有如许的成果。
第四，耐久气愤。
8年半之前，大夫宣称我将不久于人间，会迟缓而痛苦地死于癌症。连海内最驰名的大夫梅育兄弟，也证明了这个诊断。我无药可救了，灭亡来临到了我头上。但是我还很年青，我还不想死。在绝望之余，我打电话找到我的大夫，将我内心的绝望奉告他。他不耐烦地拦住我说：“如何了，欧嘉？莫非你一点斗志也没有了？你如果一向如许哭下去，你将必死无疑。不错，你是碰上了最坏的环境。好吧！要面对实际，不要忧愁，然后想想体例。’就在这一顷刻，我立下重誓，态度严厉。当时指甲都深深地掐进了肉里，并且背上一阵阵发冷――我奉告本身：‘我不会再忧愁，我不会再抽泣，如果我另有甚么需求想的，就是我必然要赢！我必然要持续活下去！”
不久前，我的一个朋友得了这类病，我陪着他一同去费城。去拜访一名专治这类病达38年之久的闻名专家――布南大夫。他的候诊室墙面上，挂着一块大木板，上面写着他给病人的忠告：