修行之路漫漫，方才出了长安城，东方老头就开端教周禹修炼。现在，且非论周禹的年事只要五岁，单单是那营养不良的身材就没法直接开端修炼，是以最后便是让周禹熬炼体格，而西门老头则是不辞劳苦的进山猎取一些野狼之类的，给周禹与丁梓凝补身材。
“站直了！吸长呼短，气沉丹田！”东方老头喝道。周禹闻言，心头一震，晓得这是东方老头在传授修炼之道，赶紧忍着困乏，闭目凝神。
从长安到东海可不近，特别是这个天下地区广漠，这之间的间隔按照东方老头所说，起码有三千里之遥，“禹小子，这一起畴昔，西门老头辛苦为你们捕猎补身材，比及了地头，根基便能够开端练站桩了，嘿嘿，比拟之下这长途跋涉只是开胃小菜，你支撑得住么？”
所谓的熬炼体格很简朴，就是长途跋涉。据东方老头讲，他们有个小庄子在东海之滨，此时既然筹算收周禹为衣钵传人，就筹办带着两孩子到东海去，一方面教周禹最后的修行之法，另一方面等平静谷来人。
丁梓凝本为书香家世，对这等入静之法倒也能听懂其意，心中邪念不生，慢慢进入入静境地，而周禹本为中文系大才子，对于意义也能大抵了解，对他来讲，实在最大的困难在于摒弃邪念。
丁梓凝闻言赶紧学着周禹的模样闭目凝神。两人凝神之时，耳中传来东方老头的声音，“但于一念妄生之际，思常日不得静者，此为梗耳，急舍之，久久谙练。夫妄念莫大于喜怒，怒里回思则不怒，喜里知抑则不喜，各种皆然，久而自静。”
乃至是天境上阶的妙手，若不然，那里来的本钱去传书给平静谷……
恰是成也影象，败也影象，因他两世为人，有着远超同龄人的精力意志，因此能禁止本身懒惰之感，但宿世浮华却在他脑海中逡巡不去，使得这最根基的摒除邪念成了最大的困难。
此时颠末一夜跋涉，已经阔别了长安城。周禹现在脑海中一片空缺，实在是累的没心机去想其他事情，以一个小孩子的身材奔驰一夜，对他来讲已经是极限了，乃至连昨夜杀人都仿佛变得悠远了起来，正想一屁股坐在草地上安息一下，耳边传来了东方老头的断喝。
东方老头悠悠道，周禹听的心中震惊不已，不管是两人那狂拽的名号还是现在流暴露的只言片语，明显两人昔年都不是好惹的角色，周禹猜测，东方老头与西门老头起码也是天境妙手！