实在拳术反练的时候，董广就已经进入到了拳术更高的一个阶段，普通徒弟只教弟子正着练拳，你正练的一举一动都要跟徒弟学习，发劲包含一些徒弟不由自主的风俗，也会被带入到你练习的正练当中。
就如许想着，董广就开端又一次练拳。每练一招下来，想想练的时候本身那里动了，发劲了，之跋文到本子上。好记性不如烂笔头，连环拳固然去掉起势收势只要十八招，但是一举一动的发劲董广也是很难用脑袋直接记着的。
“你马步转弓步冲拳的时候，在我眼里能够看到你蹬腿、扭腰、发拳三个行动！”说话中董广已经把内容看完。
早上起床跑步，返来以后看太阳五分钟，头入水闭气两三分钟。以后吃早餐，早餐吃过以后，闭眼单腿站。
“拳术之间的每一招一式都是满身发力，在弟子不体味如何发力的环境下，要让他看出来那里发了力。而不能让他觉得我这一拳，身材发力的处所也只要拳头！”说话间董照俄然一拳打出，氛围中猛地一声气爆。
董广做了这两个行动，这一次他明白父亲是甚么意义了。
接着董广开端做反练，一举一动的发劲也都细心想想写到了本子上。这一次倒是比正练快了一点，非常钟做完反练，一方面另有正练的发劲已经想好，在反练的时候，也能够鉴戒正练的发劲。
这就是‘徒弟领进门，修行在小我’，事理再说的详细明白一点就是：‘入门带路须口传，工夫无息法自修’。
董照也没让他在本身思虑：“你做一个马步转弓步冲拳，再站起来直接冲拳。”
“以是，这对门徒来讲，是练法。对徒弟来讲，是教法。因为行动幅度大，一举一动发力较着。能让你们看出来我身材那里发了劲，在你能做到这些发劲以后，对你搏斗中打法的发劲又很有帮忙。”
以后的停止反练的时候，就不是徒弟手把手的教行动了，而是你本身跟着正练，去清算本身的反练。这时候你练出来的反练，才有本身的一点气势。
接过董广递过来的手机，董照持续说：“但是你站着冲拳，你蹬腿，扭腰的幅度都会变得很小，大多数人只能看到你的拳头冲出来了，而不晓得你身材那里发了劲！精确的说，你刚才站着冲拳的时候，底子没有蹬腿扭腰，只打出了拳头本身的力道。”
“那另一部分辩的是甚么？”看到父亲停下来不说了，董广从速张口问了起来。
“你今后就练习闭眼单腿站吧，腿挺直，也能消弭你内心的邪念，养心凝神！闭眼单腿站练好以后，练习闭眼虚步单腿站！”
直到妈妈喊董广中午用饭，一家人坐在一起用饭的时候，董广把这个题目提出来，董照才给了他答案。
就如许一周下来，董广终究身材和脑筋里都已经记着了，连环拳每一招一式身材那里需求发劲！
他们家有歇午休这个风俗，董广躺在床上回想着早上的练习的时候，人不晓得甚么时候就睡着了。
接下来，就到了董广把连环拳练法转化打法的时候了！
通过董照的解释，董广也对之前拳术练法的了解更深。
两边相互一弥补，拳术发劲部位的内容也变的更完整。
固然懂了打法和练法之间的干系，但是现在却不是研讨打法的好机会。而是重新回到正练反练的练法上。
把董广下一步练习桩功的方向给定了，董广也晓得本身接下来，拳术、桩功、根基功、如何练习。和父亲又谈了一会话，然后回到屋子里歇了会。
中午吃过饭歇息一会，持续如许练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。