长宁，我且问你，你知修行之灾害，可还愿修行吗？”沈抟最后一句话，如黄钟大吕，直击长宁内心。
长宁悠然神驰，她必然要尽力修炼，将来御剑飞翔。
沈抟又详细的传授了她黄庭采气法的心法，还将本身法力输入孙女体内，让她体验六合灵气入体的感受，“所谓炼精化气就是将体内后天精气化为真气，我之前只让你修炼一个时候，就是不让你将体内精气炼化太多，这会让鼎炉*气血两亏，反而倒霉修行。后天精气弥补不过乎两种，一靠服用饵食、二就是汇集六合灵气。前者任何修士都能用，后者却只能有灵根者才气做到。”
“御剑飞翔。”长宁听到这四个字，目亮光闪闪的，“阿翁，你也有仙剑吗？”
“阿翁我必然会尽力修炼的。”长宁喜孜孜包管，她为了本身也要尽力修炼。
“能。”长宁很果断的说。
筑基境分了三个小境地，采气、通脉、筑基，门中筑基功法叫黄庭采气法，就是让你每日日月之交时，采六合灵气引入黄庭，与己身真气融会，滋养鼎炉、洗髓伐毛，打通十二端庄、奇经八脉，完成大小周天循环，届时就能化真气为法力，铸就道基，御剑飞翔。我之前没教你采气，是因你年纪还小，心力太弱，经脉也没长好，过早修炼只会拔苗滋长。”
“你如果不事前挑起胶葛，怎会有人无端害你？”沈抟神采一沉，“你修炼多年，打人不可，挨打总能够。”
临时不提三灾短长，平时修炼仍有各种波折，我们修行时候要守平静二字，却也要重视动静皆宜，有人只知闲坐修心，不知习武强身，悠长则百病丛生。世如苦海，肉身为筏，苦海无边，无筏岂能渡海？再有人修炼之心火急，修行时一心只想促学习为，但火急之心即属凡火，真火才气用于修炼，凡火只会引来烈火焚身，走火入魔。此番各种，皆为修行灾害。
“随时丧命？”长宁不解，“阿翁，为何修炼后会随时丧命？不是说炼气士求得就是长生不老吗？”飞升成仙、长生不老对她来讲太悠远了，但她寻求个寿终正寝不可吗？
沈抟诘问：“即便修炼后，你能够随时丧命。”
“就因为我们求得是长生之道，以是才会到处灾害，不然大家都能得长生久视了。”沈抟感慨万千，“光那三灾短长就让多少才调横溢的修行之士陨落在长生大道上。”
长宁灵巧的点头，沈抟又道，“别的我们门中因修炼平静经的原因，专讲气度，你今后不成多事，就有人欺你也不准随便伤人。”
长宁上前恭敬的给祖师爷和历代先祖上香叩首，“弟子长宁拜见祖师爷、拜见历代先祖。”
“六道循环乃天道所设，连仙神都摆脱不了，我等炼气士只是凡人，岂能不入循环？”沈抟说，不解孙女为何有此问。
“阿翁你是说，没灵根的人也能修炼？”长宁还觉得没灵根的人是不能修炼的。
“我不悔怨。”长宁斩钉截铁道，有那么多灾害又如何？她活了两世方有这一次机遇，也不知她前几世积了多少德才修来的。只因为灾害而撤退，她会悔怨将来的无数世，哪怕她此次死了，下次投胎没那么荣幸的带着影象投胎，她也无悔。做浅显人没这些灾害，可不代表糊口一帆风顺。人生无常，存亡有命，她需求做的是尽力把运气把握在本技艺中。