她每次呼吸都有一炷香之久，每次一吸就有一股灵气入体，一炷香后一道灰蒙蒙的气味自唇间散出，这清楚就是性光外显后身材主动纳灵吐浊。沈抟修炼迄今有三百年，百岁时金丹大成，也算修行界少见的天赋，如许的境地也是在筑基后，开端炼化第二个真元种子，才有此等境地。更别说此时灵气浓烈近液态，酉时恰是日月交辉时，太华之精和月华之精堆积于此，抢先恐后的渗入长宁体内，替她洗髓伐毛，她身材从小保养得好，并无杂质排挤。
性功修行离不了静功帮助，长宁宿世对静功就有体味，传闻修炼静服从够让人身心皆静、心无邪念，静功大家都能够修炼，但想要修炼胜利却很难，稍有不慎就轻易呈现幻觉。祖翁教她的静功修行法是一门睡功功法，名曰蛰龙睡丹功，让人曲肱而枕之，心息相依、大定真空，意守祖窍，目照玄牝（pin）*，从而达到神情合1、恍但是睡的境地，仅留元神元炁相依相偎，在炉鼎中如同一燃烧种，如有似无，绵绵不断。
长宁抬头细看这副太极图，只感觉图里图外那些似字似画的图案繁复非常，她只看了半晌就觉倦倦欲睡，她不敢多看，只持续盘坐，默诵太上养性录。她并不晓得跟着她默诵太上养性录，星斗披收回的银芒也随太极图的金光般，丝丝缕缕的渗入她的识海和满身。长宁在太极图下忘我修炼，却不知祖父已经站在她寝室外，震惊的望着她。
沈抟斜睨了她一眼，“就你这点修为，想走火入魔还困难了些。”
荣氏把早膳摆了一桌子，长宁却没甚么胃口，喝了一盏花露提神，又拈了一片黄精入口算是吃过了。荣氏万分无法，但女人自小随郎君茹素，这些日子又说甚么要辟谷，直让荣氏忧愁，女孩子如何能吃这么少？身材还要不要了？可惜女人向来不肯在这方面听本身的。
青黛捧着一只茶碗掀帘入内，“女人你看，阿成把小红鲤抓来了！”
青黛见女人翻看经籍，无声的取了一注檀香插在叶形青瓷香插上扑灭，青烟渐渐袅起，再垂垂散开，淡淡的檀香味自屋中缓缓散开，青黛悄声退下。
长宁换过衣衫，灌了两葫芦茶水去找后山去找祖父，沈抟盘膝坐在一块山石上，左手转着一对令嫒，见孙女来了，微微的笑问，“明天修炼感受如何？”
“凌晨喝些麦茶暖脾胃。”长宁说。
“阿郎在后山练剑，女人明天午膳、晚膳都没用，明天可不能再如此了，不然熬坏了身材。”荣氏叨念着。
“阿翁，我明天修炼的时候碰到了一些题目。”
“大道无形，生养六合；大道无情，运转日月；大道知名，长养万物……”这篇经文通篇不过五百八十字，却字字珠玑、广博高深，祖父并没有给她解释经义，只让她几次朗读。沈长宁发蒙时的蒙书就是道经，对道经的根本含义都了解，她通读一遍养性录后，就大抵体味了此中根基含义，但想要完整了解，只要几次朗读，想来每人体悟也分歧。
“不过你识海中星空太极八卦图——”沈抟眉头舒展，他没听过一小我识海里有这么古怪的东西，但在古籍中却有如许的记录，星空太极八卦图……联络鹤儿的古怪的出身，沈抟如有所思。
“我找阿翁。”长宁说。
长宁顿时长舒一口气。
“那这只笔洗还养花吗？”青黛问。
长宁一愣，要不是荣氏提示，她都忘了本身竟然两顿没吃了，可她一点都不感觉饿。
“很舒畅。”长宁坐到了祖父劈面，递了一葫芦给他，“阿翁，喝茶。”
长宁也不晓得本身做了多久的金光浴，等她展开眼睛时，凌晨第一缕日光透进寝室，她轻而悠长的吐出一口浊气，紧接着又深吸入一口东来紫气，一呼一吸间，日精如根根银丝，透入周身毛窍，化为股股暖流汇于她檀中，好似一团聚坨坨的光球，照得她满身皆暖。她自榻上坐起，修炼了一夜，却一点都不觉累，反而神清气爽、精力无穷，她伸展了下四肢，周身枢纽收回轻微的声响。她想起了识海中的太极图，简朴的洗漱了下，顺手披了一件寝衣就要去找阿翁，莫非阿翁识海里也有这类东西？