很快到了中午，订的盒饭到了，他对着电脑，刷着体育消息，狼吞虎咽的吃完了，刚筹办顺手把一次性饭盒扔进了渣滓桶，俄然又想起甚么，重新又翻开饭盒，把畴前向来不吃的胡萝卜捡了出来，皱着眉头吃了下去。
李知己里已经有了大抵的打算，等月尾发薪了以后，他起首要当即去办一张健身卡，能够操纵中午和早晨的时候去健身房停止身材练习，每天夙起一些练短跑。多年的看球经历和昨天下午的第一次实战经历奉告他，没有体能，在足球场上底子没法安身。
贰内心晓得，囧囧说的都是对的，想达成目标，用通例的体例是底子不成能达到，哪怕是最浅显的职业足球运动员，持之以恒的练习十年以上的实战程度的。
但是从现在开端，他有了一个目标——活下去。为了实现这个目标，他独一的体例就是在尽能够短的时候里，尽能够高的晋升本身的足球实战程度。
李知己道和囧囧还价还价没有效，只好故作萧洒的说道，好吧，让我们抓紧时候吧。
开端了，点球点上呈现了一只足球，李良瞥见球门正中的一个纸箱变成了浅绿色，他明白，那就是目标。只见他助跑了几步，一脚撩了出去，踢中了皮球，他只感觉脚尖一痛，这足球好硬！
李良发明本身身上已经换成了一身练习服，脚上也换上了球鞋，他问道，看起来并不难啊，我需求完成多少组。
囧囧又说道，等等，就如许走了？李良说道，你还要如何？囧囧当真的说道，所谓“全天候”练习，就是操纵统统间隙，因地制宜来熬炼身材，这块园地不错，能做很多事情，你看着办吧。
到了公司，草草的完成手头的事情，他开端上彀查询了起来，如何体系的停止足球专业练习。浏览了大量的质料以后，囧囧的声音又呈现了：如何样，身材感受如何？李良答道，还好，囧囧说道，不错，现在的你规复才气美满是十七岁时的水准，以是你的练习不能再循规蹈矩了，在你的最大接受极限以内，要尽能够的增加练习的强度和密度。
他住的还是本身从小长大的屋子，父母毕生的积储几近就是这套屋子，现在他们都搬回老野生老了，把李良一小我留在了这座都会里，并且奉告李良，等他有了孩子，他们才会再返来。
李良环顾四周，有五六小我正在抽着烟谈天，他不想听囧囧的，但是想起刚刚才商定好，他还是极不甘心的在世人惊奇的目光下，趴下身来，勉勉强强的做了几个俯卧撑。
上中午候过半，李良风俗性的走上了公司楼顶的露台，这里也是这幢写字楼里统统烟民的圣地。他挑选了一个角落，方才取出了卷烟，囧囧的声音又呈现了，他说道，抽烟也会扣除你的总评分，不过比起借助我的力量实战，扣的相对会少一些。