囧囧先容到，对于李良如许的初学者，高强度的身材熬炼当然是一方面，但是也必必要停止有球练习。足球实战技术，统共分为有球和无球两大类，眼下就是踢球的练习。在一定时候内，李良需求在点球点射中指定的纸箱，必须达到百分之百的胜利率才算完成了一组。
李良环顾四周，有五六小我正在抽着烟谈天，他不想听囧囧的，但是想起刚刚才商定好，他还是极不甘心的在世人惊奇的目光下，趴下身来，勉勉强强的做了几个俯卧撑。
他起家去扔饭盒，俄然发明和刚才梦里一样，浑身腰酸背痛，并且因为持续不标准的触球行动，现在右脚剧痛。看着他一瘸一拐的模样，同事们面面相觑，不晓得如何回事，有人小声问道，李良睡伤了？
李知己里已经有了大抵的打算，等月尾发薪了以后，他起首要当即去办一张健身卡，能够操纵中午和早晨的时候去健身房停止身材练习，每天夙起一些练短跑。多年的看球经历和昨天下午的第一次实战经历奉告他，没有体能，在足球场上底子没法安身。
他住的还是本身从小长大的屋子，父母毕生的积储几近就是这套屋子，现在他们都搬回老野生老了，把李良一小我留在了这座都会里，并且奉告李良，等他有了孩子，他们才会再返来。
李良有一份支出非常普通的事情，这么多年宅男的糊口，他没有甚么积储，也不晓得本身的钱都花到那里去了。
囧囧奉告他，这类征象对于10岁以下的小朋友，刚打仗足球时，非常普通，对峙一段时候就好了。
囧囧没有再作声，他从速跑回了写字间。
很快，一组的时候就到了，李良多次尝试后，懊丧的发明，本身连踢个半高球都做不到，只能踢出去地滚球。一番拼搏后，他精疲力竭的仰躺在草皮上，看着球门上方的计时的大屏幕，显现本身尝试了15组，成绩为0。
囧囧答道，胜利的完成10000组以后，便能够开启新的练习形式了。
李良僵住了，脸上抽搐了一下，冷静的站了一会，俄然谩骂着揉碎了手里的烟盒，和打火机一起扔进了脚边的渣滓桶，回身筹办下楼。
上中午候过半，李良风俗性的走上了公司楼顶的露台，这里也是这幢写字楼里统统烟民的圣地。他挑选了一个角落，方才取出了卷烟，囧囧的声音又呈现了，他说道，抽烟也会扣除你的总评分，不过比起借助我的力量实战，扣的相对会少一些。
贰内心晓得，囧囧说的都是对的，想达成目标，用通例的体例是底子不成能达到，哪怕是最浅显的职业足球运动员，持之以恒的练习十年以上的实战程度的。
李良龇牙咧嘴的站了起来，他瞥见绿色纸箱的位置变更了，足球又重新呈现在了点球点上。此次他谨慎多了，但是助跑后踢出的足球还是慢悠悠的滚了出去，仍然远远的偏离了目标。