“气沉丹田”不是决计而为，而是身强体健，精元充分，气满自溢，下沉丹田。然后通过精力略加指导，自但是然的就会有真气化生。这类体例产生的真气非常纯洁，可塑性极强。
此中最通者为天门百会与海底会阴，打通任督二脉，便可打仗六合双桥，根究天赋境地的奥妙。因为任督二脉交代点的天门百会与海底会阴，恰是双桥中地桥的部分。
曹旭所挑选的天然是第二种体例，之前的阿谁“他”固然剑法纯熟，却没有修炼出真气。当然了，贫乏内功心法的辟邪剑法也不成能修炼出真气来。
“意守丹田”则是将心神集合在丹田这个特别的穴位，在这里人体的神经、血管，另有经脉呈三足鼎立的状况，达成一种罕见均衡。
跟着时候流逝，丹田更加暖和，渐突变热，如鼎中之水不竭被加热，越来越热，变得灼人。此时，贰心神仍不动，它热任它热，动机专注于吐纳，吸十吐七，又细又匀，绵绵不断，如蚕吐丝。
阴阳二气分化法第二步，“藏”。藏于玄冥之窍。
水滴落入，百会穴中的内力陡的变沉重，好似云化为雨，沿十二重楼直灌而下，飞流直下三千尺，最后落于丹田。
曹旭心湖澄静，心神一动不动，活泼暖和纯实的内息，就跟着一呼一吸而强大。
之前躲藏五天，是为了包管本身的安然，本钱太小，担不起任何风险。
可惜曹旭现在最贫乏的就是时候，余沧海、木岑岭，另有暗中埋没岳不群、左冷禅，这些家伙一个个心狠手辣，每担搁一天，父母就向鬼门关靠近一步。
俄然，会阴、穴跳了一下，丹田之气顿时化为一道热流，直贯而下，如大河决堤，贯入会阴，却倏的愣住了，如从一湖进入另一湖，浩然气势顿止。
此时，曹旭浑身镇静，轻飘飘的仿佛化为白云，如有清风徐来，便能将本身吹走。
真气是精力和精元合抱而成，精力关乎性，精元关乎命。意守丹田，二者兼顾，通过神经获得精力量力，通过血管抽取人体精元，精力与精元浑化为一，就是真气。这类体例合用于天赋不敷，或是年纪较大，身材精元有所亏空的人，产生真气以后，天然能够通过真气疏浚经脉，加强五脏六腑的服从，从而补足身材所缺的精元。
头部一阵刺痛，这是心神受损的启事。自从复苏以后，头疼就好似家常便饭，曹旭毫不在乎，在头疼的刺激下，心神反倒更加凝集，接二连三的撞击以后，玄冥身窍的大门终究破开了一丝裂缝。
曹旭本觉得会看到三百六十五周天窍穴，成果看到的除了三百六十五周天大穴闪烁以外，竟另有着海量的其他星斗。其他星斗有比周天星斗暗淡的，也有几近难以发觉到的，但是曹旭神魂凝集，模糊能发觉到它们的存在。
“这仿佛是银河宇宙普通啊！”
而毛细以外，还能够细分到更小的单位。
持如履薄冰之心，行英勇精进之事。
阴阳二气分化法第一步，“分”，贯穿任督，气分阴阳。
“这可真是不测之喜。”曹旭没有想到这门从没有被本身在乎过的帮助心法，竟然会给他带来这么大的欣喜。心神凝集为一个点，从一轮圆月变成一颗流星，向着感知中的玄冥身窍撞去。
一呼一吸，一吐一纳，心神很快晋入定境，心湖澄彻，每一丝动机都清楚闪现，无所遁形。心神完整集合于呼吸上，感遭到丹田随之开合，精力和精元相合，随呼吸缓缓炼化。
不过这等修行之法，自先秦期间就已经式微，东汉末年的三国期间，关公能现青龙，许褚能现黑虎，赵云能现金凤等，这是神魔之道最后的余晖。