一、打开你的世界[第2页/共6页]

悦纳自我，不但要接管现在，也要接管本身不快意的畴昔。接管本身幼年无知虚度工夫，接管本身走过的弯路，接管本身错失的大好机会，接管本身犯下笨拙的弊端。能熟谙到本身的不对是一猛进步，直面错误以后应是接收经验以便走得更好，而不是在懊悔、遗憾中伫足不前。

本・沙哈尔教员以为：“一个幸运的人，必须有一个明白的、能够带来欢愉和意义的目标，然后尽力地去寻求。真正欢愉的人，会在本身感觉成心义的糊口体例里，享用它的点点滴滴。”

（4）戴德心态：感激要说出来

人的平生跟谁相处得最久？父母还是另一半？都不是，这小我只能是你本身。但是很多人常常对“本身”这个毕生朋友不甚对劲，乃至没法接管。拿出一面镜子，看着镜中的本身，很多人看到的是如此，并遐想到诸如此类：五官丑恶，满脸斑点；跟别人站在一起，身高矮人一头，身材更是无从谈起；与人扳谈，别人妙语连珠，本身却不善言辞；同身边的朋友停止对比，别人有殷实的家道做后盾，而本身只能冒死去争夺统统；看看和本身同龄的同事，别人能轻松完成事情，而本身一点小事老是做不好……如何看本身都不如别人，悔恨本身天生前提不如人，后天的才气也不给本身争气，到最后本身都不想做本身，在这类状况下还如何谈欢愉。

厥后，一名日裔美籍研讨生广仁把人作为尝试工具，做了一次近似的“习得性无助”尝试。成果大同小异，大部分人在多次没法处理题目的状况下变得无助，但仍然有三分之一的人不肯放弃。

一张浅显的纸，如果能半数21次，它的高度是13421米，而珠穆朗玛峰也只要8844米。为甚么我们连一张纸的“极限”和“能量”都难以评价呢？启事在于我们对待事物的心智形式。对于一张纸尚且如此，何况一小我呢？

对欢愉的了解归结于一个词――主动。这联络到一个动机观点――主动心机学。这几年，主动心机学成为了一个很热的存眷点。哈佛大学曾经做过一个调查――哪门课程是上座率最高的课程？统计成果有些出乎料想。最受欢迎的课程不是法律类课程，不是办理类课程，也不是经济类课程，而是主动心机学课程。

如果大家都如许想，那么史冬鹏必定不欢愉，因为有刘翔在的时候他老是赢不了；巴菲特也不会欢愉，因为有个叫比尔・盖茨的人老是比本身有钱；统统过了40岁的女人必定不会欢愉，因为她们永久也不成能再次具有20岁少女的芳华……如果人们都如许对待身边的统统，那么这个天下上没有人会感到欢愉，因为不管一小我有多优良，总会有不如别人的处所。

欢愉实在很简朴，不时具有一颗轻松安闲的心，不管内里的天下如何窜改，本身都能有一片平静的六合。平静不在热烈庞大中，更不在一颗欲望满满的心中，放下牵挂，开阔气度，心中天然平静无忧。

5次？10次？20次？

被你忽视的正能量

一小我整天忙繁忙碌，固然博得了财产，却不欢愉，乃至感到痛苦，这是为何呢？这些骚动归结于一个字：争。如同佛教所说三毒“贪、嗔、痴”中的“贪”，“争”让你的天下充满着喧华、喧哗、摩擦、嫌怨、钩心斗角、尔虞我诈、明争暗斗、人仰马翻，争到最后，本来阔大渺远的尘凡，只能容得下一颗无私的心。