“就是直愣愣地往下跳？”庄盐扣问。
“感谢锻练。”庄盐笑着伸谢。
陈宏亮走到他跟前，揪着他的耳朵将他拖回了步队里，并警告说：“如果你再不守端方，待会儿就去打扫厕所。”
“很简朴嘛！”
除了拉韧带，负重练习也是这群小队员们最难过的练习。
蔡灯忙摆手，故作无辜地解释说：“我只是想晓得在一米板上失误是啥模样。”
陈宏亮见状，一个箭步上前，将他拎了起来，并扣问：“脚抽筋了？”
因为他们每天的练习都是有规定的，必须精确无误地完成，才气结束，不然，便会持续练下去，直到合格为止。
蔡灯再次摩拳擦掌，并往前跨出一步。
“哦，那好耍。”
“好喔！”
只见他们每人背着一个沙袋，艰巨地完成着青蛙跳行动，而此中有好些队员跳着跳着，便扑哧一声，跌趴在地。
“明白了。”
“对！”
“站住！”
“盐，你还行吗？”
陈宏亮用心卖关子，“下午你们就晓得了。”
“啧！就你妖艳儿。”
庄盐冲他挤了挤眼，便问陈宏亮：“锻练，明天是要练习一米板吗？”
“啥...啥好耍的？”蔡灯喘气问道。
“没错。”
“我...我行！”庄盐咬牙点头。
队员们仿佛对这个词感到有些陌生。
“这是...一米跳板？”
陈宏亮冲他颔了点头，跟着就摆好行动，踩踏跳板起跳入水。
不过，当下午的练习到临时，世人才发明，陈宏亮带他们来到了安装有跳板的跳水馆，顿时群情激昂，特别是蔡灯，飞叉叉地就往不远处的一米板跑去，筹算上去尝尝。
谁料，陈宏亮的提示还未说完，蔡灯脚下一滑，便以嫦娥坠地脸朝下的姿式扑向了水面，再溅起水花无数。
安息一会儿后，世人又规复了生机，就连庄盐也跳得自如，双腿没再颤抖了。
他的话音刚落，队员们就齐齐喝彩。
“我是冠军！”
当他站上跳板的那一刻，高举着拳头，向着远方大声号令，气势如虹。
蔡灯蔫蔫儿地吱了一声，不敢再乱来。
“可我们又不渴。”蔡灯忙道。
当然，前脚还没踩上去，身后就传来了陈宏亮的呵止声。
“冠军变落汤鸡了。”
“再对峙对峙，下午带你们玩一个好耍的！”陈宏亮在一旁大声鼓励。
直至，轮到他上板子跳时，那颗蠢蠢欲动的心又开端蹦跶不断。
他还真像一根冰棍掉进了水里，不过溅起的水花却未几。
“待会儿你天然就晓得了。”
陈宏亮扭头睨着他，皮笑肉不笑地问：“想看我出丑？”