一声长叹，说不尽的伤感委曲。
四段横行，为浅显人中的强者，普通极少有人能够抵挡，普通插手天下级博弈的多属于这个阶段。
几天后，大民坐在海拔500多米的北山上，看着山下不过巴掌大的都会，久久无语。
七阶活络，进一步打通周身络脉，进一步排毒，此时*体质将产生庞大的窜改，返老还童是较着的标记。
八阶气顺，任督二脉也被打通，算是打通了周身大部分经脉，浑身轻松非常，真气运转极其流利。此时有“凝气如刀”的结果，所谓“劈空掌”在此时方可算是大成。
九段问道，即“近乎于道”的阶段，对“气”有必然的掌控技能，能感遭到“道”的神妙，此阶段也是技击皈依“道”的最好机会，一旦悟道，便直接跨过修真界的“炼气期”，直接进入筑基期。如果持续在武道上走下去，则是传说中的“肉身飞翔”、“金刚不坏之身”、“破裂虚空”、“遨游寰宇”等等，但目前还没传闻过谁能够做到。
九阶大美满，主如果然气堆集阶段，为筑基做筹办。
三品旋照，采取了以往的称呼，以呈现身材异象为标记，如打坐时平空升起等征象，表白真气数量达到必然程度，对“道”的了解也有了较深的体味，偶尔能触摸到“道”的本质。此时对符篆的制作已经有了必然心得体味，不再是瞎猫碰到死耗子般的运气使然。
八品灵寂，算是根基摆脱五品心动期的滋扰，超凡脱俗，勘破幻景，也能够制造幻景，已经有点“神仙”气象。这个期间最首要的任务就是稳放心态，开阔视野，废除谵妄。
二阶运转大周天，这两阶都是完端赖本身的意志来完成，没有甚么技能，泛博练气爱好者多属于这两个阶段。
二品制符，将以往筑基前期才气制作符篆的特性伶仃分别出来，称之为“制符”，以鼓励后辈进取之心。
炼气期结束后，会有一次较长的入定状况，结束后若能进阶，就进入了筑基期，算是叩开了修真的大门。而当前修真界将金丹期之前的统统期间综合起来，统称为“筑基期”，也分别为九个层次：
对于练气者，只分别为九阶，有了气感便是入门，然后：
这也是老衲固然已经达到武者绝顶的境地，但并不在乎，而是对修真一途非常看重，多年以来，他对于技击的定位仅在于强身健体的层次，而将绝大多数时候花在修炼“神通”上，并且获得了不菲的成绩。
各教各派的修炼体例分歧，天然有无数的称呼，但大抵的分别都差未几：
五段练意，初次超脱“人形野兽”的范围，开端存眷“气”的存在，能够感遭到“气”，侧重修炼拳意，进入技击大师的境地。
小城故事多，充满喜和乐。
这三个阶段九个层次，几近包括了统统的技击爱好者，乃至军队内里的特种兵、职业技击家等等也包含在内。达到某个段位并非已经完成某个阶段，而是达到能够停止某种练习的阶段，比如锻骨阶段，并非是完成了锻骨，而是这个阶段能够接受“锻骨”方面的练习而不至于形成肢体伤害、致残等负面影响。并且，锻骨练习、活血练习几近要贯穿武者的平生，绝非是某个阶段才停止的练习内容。
三段练功，也有伐身、活血、锻骨三层，重视*质量的熬炼，拳师中精英普通都在这个阶段。
对于武者，借用围棋级别的段位名词“段”，分别为九个阶段：