林峰沉吟了一番，然后答复道：“主食的营养必定不如肉类，是以最好减少主食的摄取量，挑选更有营养的肉类来食用，比如说牛肉、羊肉甚么的，不要怕费钱，猪肉固然便宜，但是营养方面倒是亏损。”
林帆点了点头，然后等候林峰持续诉说。
林峰无法的摇了点头：“初中的生物你学过没有？女子每个月都要来月事，每次都要大出血，实在就是在排卵，就是在孕育卵子。卵子受精成为受精卵，能够直接发育成一个完整的生命体，此中的营养可想而知，还在人体精华之上，可谓人体大丹。”
“闭阴功？”林帆有些傻傻的问道。
“是啊！”林峰点了点头说道：“形意三体式入门以后，普通先不焦急练拳，而是要修行一种秘术，男人的叫做锁阳功，女子的叫做闭阴功，为得就是更好的帮助修行，根基上武学大派都有传承。”
“想要增加人体的营养，需求从开源和节流这两方面来想体例，禁美色就是节流的一种体例，而更加首要的便是开源，浅显食品的营养天然不敷，那么就换更有营养的食品来吃，比如说我们武馆专门调配的各种帮助药丸和药汤。”
既然已经说开了，那么林峰也没甚么好坦白的，归正过段时候还是得教给林帆，不如趁此机遇细细讲授一番。
“接着是蔬菜生果，各种维生素，这个都是必须弥补的，并且生果蔬菜好消化，是以每天必须摄取充足的量。并且主食也不是完整不吃，光吃肉必定是不可的，也需求适当摄取少量。”
林帆如有所思的说道：“本来如此啊！那么教员，除了人参、黄精、灵芝之类的药材，另有甚么食品，是属于营养非常丰富的吗？”
林帆戚戚然的问道：“哇！缩阳功？那男人练武岂不是太不幸了！”
“当然了，这只是初期的权宜之计，比及气力越来越强，天然是精气越充沛的食品越好，很多气力强大的武者，恨不得把人参当作萝卜干来啃。”
“不过啊老……哦徒弟，那小我体精华我懂，但是人体大丹是甚么玩意，之前如何向来没有传闻过，是甚么专业的武学术语吗？”
“人体的消化接收服从是有限的，特别是在身材潜力没有完整开辟出来之前，每天最多也就吃的了几斤饭食，想要练武真正有所成绩，就必须弥补充足多的营养。”
林峰切了一声，不屑的说道：“你小子不懂，就不要胡说，免得别人把你当傻瓜。女子当然因为身材身分，练武难有入门，但是一旦呈现好苗子，也不是没有处理体例，女子都有秘传的闭阴功，就是为体味决这个的题目用的。”
“之前就无所谓了，就算再如何堆集，气血之力老是要挥发消逝的，但是你现在已经入了练武之门，形意三体式有成，身材架子已经开端搭建起来，气血之力挥发的速率大大降落，如许就能通过好学苦练将这股力量充分操纵起来，是以从今今后就需求好好重视了。”
“去！说甚么呢！”林峰没好气的又拍林帆的脑袋：“不是缩阳功，而是锁阳功！武馆固然有专门的药丸药汤，能够帮助修炼，弥补人体耗损，但到底是外来之物，不如人体本身的精气纯洁。之前你的身材还没有调剂过来，身材还蓄不住精气，只能让精气平空消逝，是以这些还不太需求重视。但是比及三体桩修炼有成以后，人体脊椎便已经竖了起来，身材架子已经搭好，这时候每一滴营养都弥足贵重，是以天然要想体例将之储存起来，这时候就要用到锁阳功了。”
“想要滋养身材，让身材变得更加强大，就要有充沛的气血之力津润。而想要积储充足的气血之力，一方面是需求调剂人体构架，减少气血之力的挥发；而另一方面就需求充足的营养来停止弥补。”